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Descripción
Pera, caja x 20 kg
Características:
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Forma y color: Generalmente tiene forma de gota, con una piel que puede ser verde, amarilla, marrón o rojiza.
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Textura: Su piel es fina, y la pulpa es jugosa y granulada, especialmente en las variedades más maduras.
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Sabor: Dulce y aromático, aunque puede variar según la variedad.
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Variedades: Algunas comunes son la pera Bartlett, Anjou, Bosc y Conferencia.
Beneficios:
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Alta en fibra: Promueve una digestión saludable y ayuda a regular el tránsito intestinal.
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Fuente de antioxidantes: Protege las células del daño oxidativo.
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Baja en calorías: Ideal para incluir en dietas de control de peso.
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Salud cardiovascular: Gracias a su contenido de potasio, apoya la regulación de la presión arterial.
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Efecto hidratante: Contiene una gran cantidad de agua, manteniendo el cuerpo hidratado.
Cuadro nutricional (por cada 100 g):
| Nutriente | Cantidad aprox. |
|---|---|
| Calorías | 57 kcal |
| Agua | 84 g |
| Carbohidratos | 15.2 g |
| Azúcares naturales | 9.8 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 0.36 g |
| Grasas | 0.14 g |
| Vitamina C | 4.3 mg |
| Vitamina K | 4.5 µg |
| Potasio | 116 mg |
La pera es una fruta versátil que puedes disfrutar fresca, en jugos, ensaladas, postres o incluso cocida.